Senam Mata
Dengan menggerakkan bola mata, lihat ke atas, tahan 3 detik. Kemudian lihat ke bawah tahan 3 detik. Ulangi masing-masing 7 kali. Lihat ke kanan, tahan 3 detik. Lihat ke kiri, tahan 3 detik. Ulangi masing-masing 7 kali. Lihat ke kanan, tahan 3 detik. Lihat ke depan, tahan 3 detik. Lihat ke kiri, tahan 3 detik. Lihat ke depan, tahan 3 detik. Ulangi masing-masing 3 kali. Putar bola mata membentuk lingkaran dari kanan ke kiri sebanyak 7 putaran. Kemudian dari kiri ke kanan sebanyak 7 putaran. Ulangi point 4, tetapi dengan wajah menghadap ke atas atau ke langit-langit. Seperti point 4, tetapi dengan mata tertutup. Sama dengan point 5, tetapi dengan mata tertutup. Lihat ke sudut kanan atas, tahan 3 detik. Lihat ke sudut kanan bawah, tahan 3 detik. Lihat ke sudut kiri atas, tahan 3 detik. Lihat ke sudut kiri bawah, tahan 3 detik. Ulangi semuanya sampai 3 kali. Buat garis horizontal dengan mata, dari kiri ke kanan, kemudian sebaliknya. Ulangi masing-masing 7 kali. Buat garis vertik...